【31.睡眠】なるべく、しっかり寝よう～寝る子は育つらしいです～

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どもっ、きくしです(^^ゞ

個人で仕事をしだして、難しいなと思ったのが睡眠の問題でした。

時間に縛られないってのは、望んだ現状なんですが、これが意外と厄介で…。

しっかりコントロールしないと、怠けて不摂生な生活を送るという可能性は低くないと思います。

自分も起きるのは苦手です…。

寝過ぎることも多々…。

「仕事が出来る人は寝る時間を削っている」というイメージから、「寝るのは悪」的な感じで思っていました。

ですが、寝た方が良い的な見解がチラホラらしくて…

▼参考リンク
⇒短時間睡眠は時代遅れ　名だたるCEOが８時間宣言

↑コレ面白かったです。

まぁ、人に合った睡眠時間があるとは思いますけどねー。

とりあえず自分は…2017年「8時間睡眠」取り得れるかも…？

アマゾンも規制が厳しくなってるので、簡単なミスは避けたいところ。

寝不足で頭が回ってなくてってのは、あり得ると思います。

「8時間の労働、8時間の休息、8時間の余暇」

健康的でバランスが良い様に感じますが…

20161227 kikushi.　26.

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